Lorsque l’on a du mal à voir le positif et à s’épanouir de manière générale, la prise de compléments alimentaires bio peut aider. Tel un “traitement” naturel, ils agissent sur l’impact du stress sur l’organisme, le fonctionnement normal du système nerveux, favorisent la résistance mentale et contribuent à un bon équilibre nerveux. Les actions principales des compléments alimentaires dépendent évidemment de leur composition. Le ginkgo biloba, par exemple, présente des propriétés limitant les troubles de la mémoire et de la fatigue nerveuse. La rhodiola rosea est également une plante utilisée pour le bien-être psychologique. Renforçant la résistance au stress, la mémorisation, la concentration et l’aptitude intellectuelle, elle apporte un réel effet bénéfique sur la santé mentale. Parmi les plantes conseillées pour un bien-être intérieur, on peut également citer la mélisse. Cette dernière est reconnue pour atténuer les troubles du sommeil, de l’anxiété, du surmenage et de l’insomnie.
Connectez-vous pour écrire un commentaire