La vitamine B8, ou biotine, fait partie des vitamines hydrosolubles, c'est-à-dire qu'elles sont solubles dans l’eau. Elle est parfois encore nommée vitamine H1.
C'est une expérience avec un blanc d'œuf cru qui a permis de découvrir la biotine et ses effets. Cependant, ce n'est que depuis les années 80 que ses bienfaits ont été reconnus et mis en pratique.
Dans une étude récente, 38 % de femmes concernées par une chute de cheveux sont déficientes en vitamine B8.
La biotine est naturellement fabriquée par le microbiote de notre flore intestinale mais peut aussi être apportée par l'alimentation ou par une supplémentation telle que les compléments alimentaires.